高压和低压的正常范围是多少

血压分为收缩压（高压）和舒张压（低压），正常血压范围受年龄、测量时间、身体状态、环境因素、个体差异等影响。一般情况下，成年人安静状态下收缩压正常范围是90-139mmHg，舒张压正常范围是60-89mmHg。

1. 年龄：不同年龄段血压正常范围有所不同。儿童血压相对较低，新生儿收缩压约为70-90mmHg，舒张压约为40-50mmHg；随着年龄增长，血压逐渐升高。青少年收缩压一般在110-120mmHg，舒张压在70-80mmHg。成年人正常收缩压范围是90-139mmHg，舒张压是60-89mmHg。老年人由于血管弹性下降，血压可能会稍高，但一般收缩压也应控制在150mmHg以下。

2. 测量时间：人体血压在一天中会有波动。通常清晨醒来尚未活动时血压最低，之后逐渐升高，上午8-10点和下午4-6点会出现两个高峰，夜间睡眠中血压又会降低。所以不同时间测量血压，数值可能会有差异，但只要在正常范围内波动都是正常的。

3. 身体状态：运动、情绪激动、紧张、疼痛等都会使血压暂时升高。剧烈运动后收缩压可升高到160-180mmHg甚至更高，休息一段时间后可恢复正常。而睡眠状态下血压会相对降低。

4. 环境因素：寒冷环境会使血管收缩，导致血压升高；炎热环境下血管扩张，血压可能会稍有降低。

5. 个体差异：不同人的基础血压可能存在差异。有些人基础血压偏低，但没有任何不适症状，也属于正常情况；而有些人基础血压相对偏高，但也在正常范围内波动，且身体无异常表现，同样是正常的。

血压的正常范围会受到多种因素影响，判断血压是否正常需要综合考虑多方面因素。如果血压多次测量不在正常范围内，或出现头晕、头痛等不适症状，应及时就医，进行进一步检查和诊断。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等，有助于维持正常血压。