膝关节骨质增生如何治疗和保养？

膝关节骨质增生治疗和保养涉及药物治疗、物理治疗、手术治疗、运动康复及日常护理等方面。

1. 药物治疗：非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可减轻炎症和疼痛。软骨保护剂，像硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，有助于促进软骨的合成、抑制关节软骨的分解。关节腔内注射药物，例如玻璃酸钠，能起到润滑关节、减少摩擦的作用，缓解疼痛和改善关节功能。

2. 物理治疗：热敷可促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。按摩能放松膝关节周围的肌肉，减轻关节压力。超短波、红外线等物理疗法，可改善局部代谢，促进炎症吸收。

3. 手术治疗：对于病情严重、保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗。关节镜手术可用于清理关节内的游离体、增生的滑膜等。截骨术可矫正关节畸形，改善关节力线。人工关节置换术适用于关节严重破坏、疼痛和功能障碍明显的患者。

4. 运动康复：适当的运动有助于增强膝关节周围肌肉的力量，提高关节的稳定性。如游泳、骑自行车等，对膝关节的压力较小。股四头肌锻炼，如直腿抬高，可增强股四头肌力量。关节活动度训练，可保持膝关节的正常活动范围。

5. 日常护理：控制体重，减轻膝关节的负担。注意膝关节保暖，避免受寒。选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋。在日常生活中，避免长时间站立、行走和上下楼梯等对膝关节压力较大的活动。

膝关节骨质增生的治疗和保养需要综合多种方法。药物治疗可缓解症状，物理治疗能改善局部状况，手术治疗适用于严重病例，运动康复和日常护理则有助于增强关节功能和预防病情进展。患者应根据自身情况，在医生的指导下选择合适的治疗和保养方法。