尿频能否自行恢复？

尿频是否可以自己恢复，取决于多种因素，如饮水过多、精神紧张、泌尿系统感染、膀胱过度活动症、糖尿病等。

1. 饮水过多：短时间内大量饮水会使肾脏生成的尿液增多，从而导致尿频。这种情况下，减少饮水量，尿频症状通常会在一段时间后自行恢复。因为肾脏会根据体内的水分平衡来调节尿液的生成，当摄入水分减少，尿液生成也会相应减少。

2. 精神紧张：长期处于精神紧张状态时，人体的神经系统会受到影响，可能会干扰膀胱的正常功能，引起尿频。当精神状态得到放松，如通过适当的运动、听音乐、深呼吸等方式缓解紧张情绪后，膀胱功能可能逐渐恢复正常，尿频症状也会自行缓解。

3. 泌尿系统感染：如果是轻度的泌尿系统感染，如尿道炎、膀胱炎等，人体自身的免疫系统可能会发挥作用，清除病原体。在感染初期，症状较轻，患者通过多喝水、多排尿，利用尿液的冲刷作用，有可能使感染自行痊愈，尿频症状也会随之消失。但如果感染较重，仅靠自身恢复可能比较困难，需要及时就医治疗。

4. 膀胱过度活动症：膀胱过度活动症是一种以尿频、尿急为主要症状的疾病。部分病情较轻的患者，通过改变生活方式，如定时排尿、控制液体摄入量等，有可能使膀胱功能得到一定程度的改善，尿频症状可能会有所减轻甚至自行恢复。然而，对于病情较重的患者，可能需要药物治疗。常用的药物有托特罗定、索利那新、曲司氯铵等，这些药物可以抑制膀胱逼尿肌的过度收缩，从而缓解尿频症状，但使用时需遵医嘱。

5. 糖尿病：糖尿病患者由于血糖升高，会导致尿液中葡萄糖含量增加，引起渗透性利尿，从而出现尿频症状。如果患者血糖控制良好，通过合理饮食、适当运动等方式将血糖维持在正常范围内，尿频症状可能会有所改善。但糖尿病是一种慢性疾病，通常需要长期的治疗和管理，如果血糖控制不佳，尿频症状可能会持续存在甚至加重。

尿频是否能自行恢复不能一概而论，需要根据具体病因来判断。对于一些生理性因素引起的尿频，如饮水过多、精神紧张等，通常可以自行恢复。而对于疾病因素引起的尿频，如泌尿系统感染、膀胱过度活动症、糖尿病等，轻度情况有可能自行恢复，但病情较重时往往需要及时就医，进行规范的诊断和治疗。如果尿频症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如尿急、尿痛、血尿等，应及时到正规医院的泌尿外科或相关科室就诊。