有哪些鼻塞快速通气的小妙招？

鼻塞快速通气的小妙招有热敷、按摩穴位、使用药物、生理盐水洗鼻、调整体位等。

1. 热敷：用热毛巾敷在鼻根部，能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血、水肿，从而缓解鼻塞。热刺激还可使鼻腔内的毛细血管扩张，改善通气状况。一般每次热敷15 - 20分钟，温度以感觉温热但不烫为宜。

2. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位可有效缓解鼻塞。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中；鼻通穴在鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。用手指指腹轻轻按揉这些穴位，以有酸胀感为度，每次按摩3 - 5分钟，可促进鼻部气血流通，减轻鼻塞症状。

3. 使用药物：可使用减充血剂类滴鼻液，如盐酸麻黄碱滴鼻液、盐酸赛洛唑啉滴鼻液、盐酸萘甲唑啉滴鼻液等，能使鼻黏膜血管收缩，减轻充血，快速缓解鼻塞。但此类药物连续使用一般不超过7天，以免引起药物性鼻炎。还可使用糖皮质激素类鼻喷雾剂，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，具有抗炎、抗过敏作用，可减轻鼻黏膜炎症反应，改善鼻塞。

4. 生理盐水洗鼻：用生理盐水冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原、灰尘等，减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞。可使用专门的洗鼻器或注射器进行冲洗，注意冲洗时力度要适中，避免损伤鼻黏膜。

5. 调整体位：对于单侧鼻塞，可采用侧卧的方法。如果是左侧鼻塞，向右侧卧；右侧鼻塞则向左侧卧。这样可利用重力作用，使鼻腔内的血液流向另一侧，减轻充血，改善通气。此外，适当抬高头部睡觉，也有助于减轻鼻腔充血，缓解鼻塞。

鼻塞会给人带来不适，影响正常的呼吸和生活。上述这些小妙招，如热敷、按摩穴位、使用药物、生理盐水洗鼻、调整体位等，在一定程度上能快速缓解鼻塞症状。但如果鼻塞症状持续不缓解或伴有发热、头痛、流涕等其他症状，可能是由某些疾病引起的，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，明确病因，并进行针对性治疗。同时，使用药物时一定要遵医嘱。