额头两边少头发是什么原因，如何改善？

额头两边少头发可能由遗传因素、雄激素性脱发、营养不良、精神压力大、疾病因素等导致。

1. 遗传因素：遗传是导致额头两边少头发的常见原因之一。如果家族中有类似脱发情况，后代出现额头两边少发的概率会增加。这种遗传倾向可能影响毛囊的生长周期和对雄激素的敏感性，使得毛囊逐渐萎缩，头发变细变软，最终脱落。

2. 雄激素性脱发：体内雄激素水平的变化会对毛囊产生影响。雄激素中的睾酮在 5α - 还原酶的作用下转化为二氢睾酮，二氢睾酮会使额头两边的毛囊微小化，生长期缩短，导致头发逐渐变细、变稀疏。男性和女性都可能发生雄激素性脱发，但表现有所不同。

3. 营养不良：头发的生长需要足够的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。如果长期饮食不均衡，缺乏这些营养成分，会影响头发的正常生长。例如，缺乏铁元素会导致缺铁性贫血，影响毛囊的血液供应，从而引起脱发；缺乏维生素 B 族会影响头皮的新陈代谢，导致头发干枯、易断。

4. 精神压力大：长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等状态下，会使机体处于应激状态，导致内分泌失调，影响毛囊的正常功能。同时，精神压力还会引起头皮血管收缩，减少毛囊的血液供应，导致头发脱落。

5. 疾病因素：某些疾病也可能导致额头两边少头发。如脂溢性皮炎，头皮油脂分泌过多，会堵塞毛囊，影响头发的生长；斑秃则是一种自身免疫性疾病，免疫系统错误地攻击毛囊，导致头发突然脱落。此外，甲状腺疾病、贫血等全身性疾病也可能影响头发的健康。

对于额头两边少头发的情况，可以采取以下措施改善。在药物治疗方面，可以遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺（仅适用于男性）、螺内酯（适用于女性）等药物。米诺地尔可以刺激毛囊生长，延长头发生长期；非那雄胺可以抑制 5α - 还原酶的活性，减少二氢睾酮的生成；螺内酯可以拮抗雄激素的作用。同时，要注意保持健康的生活方式，均衡饮食，保证摄入足够的营养物质；学会缓解精神压力，如通过运动、冥想等方式；保持头皮清洁，选择适合自己发质的洗发水。

额头两边少头发是由多种因素引起的，要改善这种情况，需要综合考虑病因，采取针对性的治疗措施和健康的生活方式。如果脱发情况严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的毛发美容科就诊，以便明确病因，进行规范治疗。