吃什么食物和药物能养胃又补胃？

养胃又补胃可选择南瓜、山药、小米、牛奶、蜂蜜等食物，以及健胃消食片、香砂养胃丸、胃苏颗粒等药物。

1. 南瓜：南瓜中含有丰富的果胶，这种物质可以保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激。同时，南瓜还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，对胃部健康有益。

2. 山药：山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。无论是脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。

3. 小米：小米是一种温和的谷物，具有健脾和胃的功效。它容易消化，适合肠胃虚弱的人食用。小米粥可以保护胃黏膜，缓解胃痛等不适症状。

4. 牛奶：牛奶有保护胃黏膜的作用，能缓解胃酸对胃黏膜的刺激。但要注意，不要空腹喝牛奶，且不宜喝太多，以免引起消化不良。

5. 蜂蜜：蜂蜜有调节胃酸分泌的作用，饭前一个半小时左右饮用蜂蜜水，可以抑制胃酸的分泌。蜂蜜还能促进胃肠蠕动，帮助消化。

6. 健胃消食片：主要成分有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂等，具有健胃消食的功效，可用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满等。

7. 香砂养胃丸：由木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓等药物组成，能温中和胃，用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满，症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水等。

8. 胃苏颗粒：含有紫苏梗、香附、陈皮、香橼、佛手等成分，可理气消胀、和胃止痛，主治气滞型胃脘痛，症见胃脘胀痛、窜及两胁、得嗳气或矢气则舒等。

通过合理选择食物和药物可以起到养胃补胃的作用。食物方面，南瓜、山药、小米、牛奶、蜂蜜等都能在一定程度上保护胃黏膜、促进消化。药物方面，健胃消食片、香砂养胃丸、胃苏颗粒等对改善胃部不适症状有帮助。但在使用药物时，一定要遵医嘱，根据自身情况合理用药。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式对胃部健康也至关重要。