如何区分风寒和风热？

区分风寒和风热可从病因、症状、舌象、脉象、治疗药物等方面入手。

1. 病因：风寒通常是人体劳累过度后吹风受凉，风寒之邪侵袭肌表所致，比如在气温骤降时未及时增添衣物，长时间处于寒冷环境等。风热主要是外感风热之邪，外界温热邪气侵犯人体，常见于气候温暖多风的春季或夏季，人体容易感受风热之邪。

2. 症状：风寒感冒症状以怕冷明显，轻度发热或无发热，流清鼻涕，咳痰清稀色白，头痛身痛，无汗等为主。风热感冒则发热较明显，不怕冷或轻微怕冷，流黄鼻涕，咳痰黄稠，咽干口燥，咽喉肿痛，有汗但汗出不畅。

3. 舌象：风寒患者舌头颜色淡红，舌苔薄白。风热患者舌头颜色偏红，舌苔薄黄。

4. 脉象：风寒患者脉象多浮紧，即脉搏轻取即得，且跳动紧张有力。风热患者脉象多浮数，脉搏轻取可得，跳动较快。

5. 治疗药物：针对风寒感冒，常用的药物有感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、风寒感冒颗粒等，这些药物具有疏风散寒的作用。对于风热感冒，常用银翘解毒片、双黄连口服液、桑菊感冒片等，可起到疏风清热的功效。需要注意的是，使用药物治疗时应遵医嘱。

区分风寒和风热需要综合考虑病因、症状、舌象、脉象以及治疗药物等多方面因素。准确判断二者，有助于选择合适的治疗方法和药物，促进病情的好转。若自身难以准确区分，建议到正规医院的中医内科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。