标准体重如何计算？

标准体重的计算方法有多种，常见的有世卫组织标准体重计算方法、简单计算方法、布洛卡公式、平田公式、身体质量指数法等。

1. 世卫组织标准体重计算方法：男性标准体重（kg）=(身高cm－80)×70﹪ ；女性标准体重（kg）=(身高cm－70)×60﹪。这种方法考虑了性别差异，在国际上较为通用，它能大致反映出不同身高、性别人群的合理体重范围，对于评估整体健康状况有一定的参考价值。

2. 简单计算方法：标准体重（kg）=身高（cm）-105。此公式简单易记，适用于大多数成年人。不过它相对比较粗略，没有考虑到身体脂肪含量、肌肉量等因素的影响。

3. 布洛卡公式：身高在165cm以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100 ；身高在165cm以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-105 。该公式是较早提出的计算标准体重的方法，在一定程度上能为人们提供一个大致的体重参考，但同样存在不够精准的问题。

4. 平田公式：标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9。平田公式在布洛卡公式的基础上进行了一定的改进，乘以0.9使得计算结果更符合亚洲人的身体特征，在亚洲地区应用较为广泛。

5. 身体质量指数法（BMI）：BMI=体重（kg）÷身高（m）的平方。正常范围一般在18.5-23.9之间。通过计算BMI值，可以判断一个人的体重是否在健康范围内。但BMI也有局限性，比如对于运动员等肌肉量较高的人群，可能会误判为超重或肥胖。

标准体重的计算方法多样，每种方法都有其特点和适用范围。在实际应用中，可以综合多种方法来评估自己的体重是否合理。同时，标准体重只是一个参考值，更重要的是保持健康的生活方式，包括合理饮食和适量运动。如果对自己的体重或健康状况有疑虑，建议咨询专业的医生或营养师。