想上大便却上不出来是什么原因

想上大便又上不出来，可能由饮食因素、缺乏运动、不良排便习惯、肠道疾病、药物副作用等因素引起。

1. 饮食因素：膳食纤维摄入不足是常见原因。膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动。若日常饮食中蔬菜、水果、全谷类食物摄入过少，粪便在肠道内移动缓慢，水分被过度吸收，就会导致大便干结，难以排出。同时，饮水过少也会使肠道内水分不足，加重便秘情况。

2. 缺乏运动：长期久坐不动，身体缺乏运动，会使肠道蠕动减慢。尤其是办公室职员、司机等职业人群，长时间保持坐姿，肠道肌肉得不到有效锻炼，推动粪便的力量减弱，从而出现想排便却排不出的现象。

3. 不良排便习惯：有些人忽视便意，经常抑制排便反射，久而久之，直肠对粪便的敏感性降低，排便反射逐渐减弱，导致便秘。此外，排便时注意力不集中，如玩手机、看报纸等，会分散大脑对排便的注意力，延长排便时间，也容易引发便秘。

4. 肠道疾病：多种肠道疾病会导致排便困难。如肠梗阻，肠道内容物通过障碍，会引起腹痛、呕吐、停止排气排便等症状；肠道肿瘤，肿瘤可能阻塞肠道，影响粪便通过；肠易激综合征，患者肠道功能紊乱，可出现便秘与腹泻交替的情况。

5. 药物副作用：某些药物在治疗疾病的同时，可能会产生便秘的副作用。例如抗抑郁药，会影响肠道神经系统的功能，使肠道蠕动减慢；抗组胺药，可抑制肠道平滑肌的收缩；钙通道阻滞剂，能降低肠道平滑肌的兴奋性，导致便秘。

想上大便又上不出来的原因较为复杂，涉及饮食、生活习惯、疾病、药物等多个方面。当出现这种情况时，可先从调整饮食和生活习惯入手，增加膳食纤维摄入，适量运动，养成良好的排便习惯。若症状持续不缓解或伴有腹痛、便血等其他不适症状，应及时到正规医院的消化内科或肛肠外科就诊，明确病因，并在医生的指导下进行治疗，遵医嘱使用药物。