孕妇拉肚子时煮苹果的方法是什么？

孕妇拉肚子煮苹果，有选择苹果、准备工具、清洗苹果、处理苹果、煮制苹果等步骤。

1. 选择苹果：应挑选新鲜、成熟且无腐烂变质的苹果。一般红富士、蛇果等常见品种都可，这些苹果口感和营养都比较适合煮制。避免选择过生或有损伤的苹果，因为过生的苹果含鞣酸多，口感酸涩，且可能影响煮制效果；有损伤的苹果易滋生细菌，不利于孕妇健康。

2. 准备工具：准备一个干净的煮锅，最好是不锈钢或陶瓷材质的，避免使用铁锅，因为苹果中的酸性物质可能与铁发生反应，影响苹果的色泽和口感。还要准备一把干净的水果刀、一个菜板和一个干净的碗。

3. 清洗苹果：把选好的苹果放在流动的水下冲洗，可适当用手搓洗苹果表面，去除灰尘和杂质。若担心苹果表面有农药残留，可将苹果浸泡在加了少量盐的清水中10 - 15分钟，之后再用清水冲洗干净。

4. 处理苹果：将洗净的苹果放在菜板上，用水果刀削去苹果皮，然后将苹果切成小块。切得大小适中即可，不宜过大或过小，过大煮制时间长，过小容易煮烂。

5. 煮制苹果：把切好的苹果块放入煮锅中，加入适量的清水，水以没过苹果块为宜。开中火将水烧开，然后转小火慢煮10 - 15分钟，期间可适当搅拌，使苹果受热均匀。煮到苹果块变软、颜色变深即可。煮好后可根据孕妇口味，适当添加少量冰糖增加甜味，但不宜加太多，以免糖分摄入过高。

孕妇拉肚子时煮苹果是一种相对安全且简单的食疗方法。通过选择合适的苹果、准备好工具、认真清洗、合理处理以及正确煮制，能煮出适合孕妇食用的苹果。不过，若孕妇拉肚子情况严重或持续不缓解，应及时就医，以免耽误病情。