脖子两边大筋疼的治疗方法有哪些

脖子两边大筋疼可能由颈部肌肉劳损、颈椎病、落枕、颈部外伤、颈部筋膜炎等引起，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等缓解。

1.颈部肌肉劳损：长期保持不良姿势，如长时间低头看手机、伏案工作等，颈部肌肉持续处于紧张状态，易引发劳损。一般治疗可通过调整姿势，定时活动颈部，避免长时间保持同一姿势。物理治疗如热敷，能促进血液循环，缓解肌肉紧张；按摩可放松肌肉。药物治疗可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，减轻疼痛和炎症。

2.颈椎病：颈椎发生退行性改变，椎间盘突出、骨质增生等可能压迫周围神经、血管和组织，导致脖子两边大筋疼。一般治疗要改善生活习惯，选择合适的枕头和正确的睡眠姿势。物理治疗包括牵引，可拉开椎间隙，减轻压迫；针灸能刺激穴位，疏通经络。药物治疗除使用非甾体抗炎药外，还可遵医嘱使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗、乙哌立松等。病情严重时可能需手术治疗，解除神经和血管的压迫。

3.落枕：多因睡眠时颈部姿势不当或受寒，颈部肌肉痉挛所致。一般治疗可适当活动颈部，但要避免过度用力。物理治疗如红外线照射，能促进局部血液循环，缓解疼痛。药物治疗可外用活血化瘀的药物，如云南白药膏、活血止痛膏、消痛贴膏等。中医治疗中推拿效果较好，专业医生通过手法调整颈部关节位置，放松肌肉。

4.颈部外伤：外力撞击、扭伤等可导致颈部肌肉、韧带损伤，引起疼痛。受伤后应立即制动，避免进一步损伤。一般治疗在受伤初期可进行冷敷，减少出血和肿胀；后期热敷促进恢复。物理治疗可选择超声波治疗，促进损伤组织修复。药物治疗可遵医嘱使用消肿止痛的药物，如七叶皂苷钠片、独一味胶囊等。若损伤严重，可能需要手术修复受损组织。

5.颈部筋膜炎：长期肌肉劳损、受寒、免疫因素等可引发颈部筋膜炎。一般治疗要注意颈部保暖，避免劳累。物理治疗如微波治疗，能改善局部血液循环，减轻炎症。药物治疗可遵医嘱使用糖皮质激素类药物，如泼尼松、地塞米松等，控制炎症反应。中医治疗中拔罐可去除体内湿气，缓解疼痛。

脖子两边大筋疼的原因多样，治疗方法也因病因不同而有所差异。出现疼痛症状时，应及时就医，明确病因，在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势和生活习惯，预防颈部疾病的发生。