感冒引发的头疼该如何缓解？

感冒头疼可通过日常护理、物理疗法、饮食调节、药物治疗、就医治疗等方式缓解。

1. 日常护理：保证充足睡眠，让身体得到充分休息，利于恢复体力和缓解头疼。尽量营造安静、舒适、温度适宜的睡眠环境，减少外界干扰。注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，防止加重头疼症状。

2. 物理疗法：可采用热敷，用热毛巾或热水袋敷在额头、颈部等部位，能促进血液循环，缓解头疼。也可进行按摩，按摩头部穴位如太阳穴、风池穴等，力度适中，每次按摩数分钟，有助于放松头部肌肉，减轻疼痛。还可尝试洗热水澡，热水能使全身血管扩张，促进血液循环，缓解头疼和身体不适。

3. 饮食调节：多补充水分，多喝温开水，加快新陈代谢，促进毒素排出。适当增加维生素摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜等，增强免疫力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肠胃负担和头疼症状。

4. 药物治疗：可使用非甾体类抗炎药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，这些药物具有解热镇痛作用，能缓解感冒引起的头疼和发热症状，但需遵医嘱使用。还可服用抗组胺药，如氯苯那敏等，能减轻感冒引起的鼻塞、流涕等症状，间接缓解头疼。

5. 就医治疗：若头疼症状持续不缓解或加重，伴有高热、呕吐、意识障碍等症状，应及时前往正规医院就诊。医生会进行详细检查，如血常规、C反应蛋白等，以明确病因，并给予针对性治疗。

感冒头疼是常见症状，可先通过日常护理、物理疗法、饮食调节等方式缓解。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗等。同时，用药需严格遵医嘱，以确保治疗安全有效。