吃什么有助于解酒？

有助于解酒的食物和药物有蜂蜜水、西红柿汁、酸奶、维生素C片、解酒灵片等。

1. 蜂蜜水：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能够促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。此外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

2. 西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，是促进酒精分解吸收的有效饮品。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

3. 酸奶：酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

4. 维生素C片：维生素C具有抗氧化作用，可以帮助肝脏解毒，促进酒精的代谢。在饮酒前后适量服用维生素C片，能够减轻酒精对身体的伤害。

5. 解酒灵片：解酒灵片是一种常见的解酒药物，其主要成分可以加速酒精的分解和排出，缓解酒后不适症状。它能在一定程度上减轻肝脏的负担，促进身体恢复。

6. 香蕉：饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

7. 葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。

8. 芹菜汁：芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。对于酒后胃肠不适、颜面发红的人，喝些芹菜汁能明显缓解症状。

在饮酒后，选择合适的食物和药物有助于解酒，减轻酒精对身体的伤害。蜂蜜水、西红柿汁、酸奶等食物不仅能补充身体所需的水分和营养，还能促进酒精的代谢；维生素C片、解酒灵片等药物则能加速酒精的分解和排出。不过，饮酒应适量，若饮酒后出现严重不适症状，应及时前往正规医院急诊科就诊。