头上长头皮屑该如何处理

头上长头皮屑可由不良生活习惯、脂溢性皮炎、头皮单纯糠疹、银屑病、头癣等因素引起，可通过调整生活方式、使用药物等方法改善。

1. 不良生活习惯：长期不注意头部清洁，使用刺激性强的洗发水，经常熬夜、精神压力大等不良生活习惯，都可能导致头皮屑增多。此时需要调整生活方式，保持头部清洁，选择温和、适合自己发质的洗发水，同时要规律作息，避免熬夜，学会释放压力，保持心情舒畅。

2. 脂溢性皮炎：这是一种常见的慢性炎症性皮肤病，好发于头皮、面部等皮脂腺丰富的部位。头皮部位的脂溢性皮炎表现为头皮屑增多、瘙痒，严重时可出现红斑、油腻性脱屑。治疗上可使用含酮康唑、二硫化硒、煤焦油成分的洗发水，这些成分具有抗真菌、抗炎的作用。症状严重者还可遵医嘱外用糖皮质激素类药物，如氢化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，或口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。

3. 头皮单纯糠疹：病因不明，可能与糠秕马拉色菌感染、皮脂腺分泌、维生素缺乏等有关。主要表现为头皮弥漫性、灰白色、略带油腻的糠秕状鳞屑。可使用含有水杨酸、硫磺等成分的洗发水，有助于去除鳞屑。同时可补充B族维生素，如维生素B2、维生素B6等，对改善症状有一定帮助。

4. 银屑病：是一种遗传与环境共同作用诱发的免疫介导的慢性、复发性、炎症性皮肤病。头皮银屑病表现为边界清楚、覆盖有厚鳞屑的红斑，常超出发际，头发呈束状。治疗可外用糖皮质激素类药物、维生素D3衍生物，如卡泊三醇搽剂等，也可使用煤焦油制剂。病情严重者可遵医嘱口服免疫抑制剂，如甲氨蝶呤、环孢素等。

5. 头癣：是由皮肤癣菌感染头皮及毛发所致的疾病。根据病原菌和临床表现的不同可分为黄癣、白癣、黑点癣、脓癣四种类型。头癣患者除了有头皮屑增多外，还可伴有脱发、断发等症状。治疗需要采取综合治疗方案，即服药、搽药、洗头、剪发、消毒五条措施联合。口服药物可选择灰黄霉素、伊曲康唑、特比萘芬等，外用药物可选择酮康唑乳膏、联苯苄唑乳膏等。

头上长头皮屑的原因多种多样，在处理时需要先明确病因，然后采取针对性的治疗措施。如果调整生活方式后症状仍未改善，或头皮屑异常增多、伴有其他不适症状，建议及时到正规医院的皮肤科就诊，以便明确诊断并进行规范治疗。同时，使用药物时一定要遵医嘱，切勿自行用药。