月经量少可以通过吃什么进行调理？

月经量少可以通过食用含铁丰富的食物、富含蛋白质的食物、具有补血作用的食物、调理月经的中药以及相关西药来进行调理，如菠菜、鸡蛋、红枣、乌鸡白凤丸、戊酸雌二醇片等。

1. 含铁丰富的食物：月经量少可能与缺铁性贫血有关，适当补充含铁丰富的食物有助于改善。常见的有菠菜，其富含铁元素，且容易被人体吸收；动物肝脏，如猪肝、鸡肝等，含铁量高且营养价值丰富；还有瘦肉，像牛肉、猪肉等，也是很好的补铁食物。

2. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体重要的组成部分，补充足够的蛋白质能增强体质，对月经量少的调理有帮助。鸡蛋富含优质蛋白质，且容易消化吸收；牛奶是营养丰富的饮品，含有多种营养成分；鱼肉富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，对身体有益。

3. 具有补血作用的食物：红枣具有补中益气、养血安神的功效，可直接食用或用来煲汤；桂圆能补益心脾、养血安神，对改善月经量少有一定作用；黑芝麻含有丰富的维生素E和铁等营养成分，有补血的效果。

4. 调理月经的中药：乌鸡白凤丸具有补气养血、调经止带的作用，可用于气血两虚、身体瘦弱、月经不调等症状；逍遥丸能疏肝健脾、养血调经，适用于肝郁脾虚所致的月经不调；八珍益母丸可补气血、调月经，对于月经量少、色淡等有较好的调理效果。使用中药调理需遵医嘱。

5. 相关西药：戊酸雌二醇片能补充雌激素，促进子宫内膜生长，从而增加月经量；黄体酮胶囊可调节体内孕激素水平，改善月经情况；短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片等，也可在一定程度上调整月经周期和月经量，但都需要在医生指导下使用。

月经量少的调理可以从饮食和药物两方面入手。通过摄入含铁丰富、富含蛋白质、具有补血作用的食物，以及合理使用调理月经的中药和西药，能在一定程度上改善月经量少的情况。但每个人的身体状况不同，引起月经量少的原因也较为复杂，若月经量少的情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时到正规医院妇产科就诊，查明原因并进行针对性治疗。