吃哪些食物和药物能较快且干净地回奶？

想要较快且干净地回奶，可以通过食用麦芽、韭菜、山楂、花椒以及服用维生素B6、溴隐亭、己烯雌酚等方式。

1. 麦芽：麦芽是传统的回奶食物，其中的麦角胺类化合物能够抑制催乳素的分泌，从而起到回奶作用。生麦芽和炒麦芽都有回奶功效，一般可将麦芽煮水饮用，坚持饮用一段时间会有较为明显的效果。

2. 韭菜：韭菜中含有一些成分会抑制乳汁的分泌。在日常饮食中，可以适当增加韭菜的摄入，比如做成韭菜炒蛋、韭菜盒子等菜肴。不过，韭菜可能会对胃肠道产生一定刺激，肠胃功能较弱者需注意食用量。

3. 山楂：山楂不仅有消食化积的作用，还能帮助回奶。山楂中含有的酸性物质等成分，可能会影响乳汁的分泌。可以用山楂干泡水喝，或者食用山楂糕等山楂制品。

4. 花椒：花椒也是常见的回奶食物。它能减少乳汁的分泌，可在烹饪菜肴时适当多放一些花椒，或者用花椒煮水饮用，但花椒味道较刺激，饮用时要注意浓度。

5. 维生素B6：维生素B6可以调节脑内多巴胺的生成，从而影响垂体泌乳素的分泌，达到回奶的目的。需在医生指导下合理使用。

6. 溴隐亭：溴隐亭是一种多巴胺受体激动剂，能直接作用于垂体，抑制泌乳素的合成与释放，进而减少乳汁分泌。使用时必须严格遵循医嘱，因为它可能会有一些不良反应。

7. 己烯雌酚：己烯雌酚是人工合成的雌激素，通过抑制垂体促性腺激素的分泌，减少乳汁的产生。不过，其副作用相对较多，使用时要谨慎，务必遵医嘱。

回奶是一个需要耐心和科学方法的过程。通过食用麦芽、韭菜、山楂、花椒等食物，以及在医生指导下合理使用维生素B6、溴隐亭、己烯雌酚等药物，都有助于较快且干净地回奶。但每个人的身体状况不同，回奶效果也会存在差异。如果在回奶过程中出现乳房胀痛、发热等异常情况，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。