结合当下备孕热点，月经推迟三天测一条杠该咋办

月经推迟三天测一条杠，可从再次检测、排查疾病、调整生活方式、调节情绪、就医检查等方面处理。

1. 再次检测：月经推迟三天时，即便验孕棒显示一条杠，也不能完全排除怀孕可能。因为怀孕初期，体内人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平可能较低，验孕棒不一定能准确检测出来。可在推迟一周后再次使用验孕棒检测，也可前往医院进行血hCG检测，其准确性更高。

2. 排查疾病：一些疾病会导致月经推迟，如多囊卵巢综合征，会使内分泌紊乱，影响月经周期；甲状腺功能减退，甲状腺素分泌不足，会影响新陈代谢和生殖系统功能，导致月经异常；高泌乳素血症，会抑制排卵，造成月经推迟甚至闭经。若怀疑是疾病导致，需及时就医诊断治疗。

3. 调整生活方式：不良生活方式会影响月经周期。过度节食会使身体缺乏营养，影响激素合成；长期熬夜会打乱生物钟，影响内分泌；大量运动可能导致身体疲劳，影响月经。应保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪；保证充足睡眠，每晚尽量在11点前入睡；合理运动，避免过度劳累。

4. 调节情绪：长期精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。可通过听音乐、散步、瑜伽等方式缓解压力，放松心情。

5. 就医检查：若经过上述处理，月经仍未来潮，或伴有腹痛、阴道异常出血等症状，应及时前往正规医院妇产科就诊。医生可能会进行妇科超声、性激素六项等检查，以明确病因，并给予相应治疗。治疗药物方面，常见的有黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等，但使用药物需遵医嘱。

月经推迟三天测一条杠，不必过于焦虑，可先自行再次检测，同时注意排查疾病、调整生活方式、调节情绪。若情况未改善或出现异常症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。