孕产期间咳嗽，这5种安全缓解方法要知道

孕产期间咳嗽可通过调整饮食、增加水分摄入、调整生活环境、药物治疗、物理疗法等方法安全缓解。

1. 调整饮食：在孕产期间，饮食上可多吃润肺止咳的食物。例如，梨具有清热润肺、止咳化痰的功效，可将梨切块煮水饮用；百合能润肺止咳、清心安神，可与大米一起熬成百合粥食用；银耳有滋阴润肺的作用，可做成银耳羹。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重咳嗽症状。

2. 增加水分摄入：多喝水有助于稀释痰液，使其更容易咳出。可以多喝温开水，也可适量饮用蜂蜜水，蜂蜜有一定的润喉止咳作用。每天保证充足的水分摄入，能保持呼吸道黏膜湿润，缓解咳嗽不适。

3. 调整生活环境：保持室内空气清新、湿润。可使用空气净化器改善室内空气质量，减少灰尘、花粉等过敏原。使用加湿器增加室内湿度，使呼吸道保持湿润，减轻咳嗽。同时，要注意休息，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。

4. 药物治疗：若咳嗽症状较为严重，可在医生指导下使用药物治疗。一些相对安全的药物如氨溴索，能促进呼吸道内黏稠分泌物的排出及减少黏液的滞留，从而显著促进排痰；右美沙芬为中枢性镇咳药，可抑制延髓咳嗽中枢而产生镇咳作用；鲜竹沥具有清热化痰的功效。但使用药物必须严格遵医嘱。

5. 物理疗法：可以通过按摩穴位来缓解咳嗽。例如按摩天突穴，该穴位位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央，用手指轻轻按压天突穴，每次按压3 - 5分钟，有一定的止咳效果。还可以通过热敷背部等方法，促进血液循环，缓解咳嗽症状。

孕产期间咳嗽会给孕妇带来不适，采用上述安全的缓解方法，如调整饮食、增加水分摄入、调整生活环境、合理使用药物以及进行物理疗法等，能在一定程度上缓解咳嗽症状。若咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以确保孕妇和胎儿的健康。