明星都在烦恼的每天早上拉肚子，这样应对！

每天早上拉肚子可能由多种因素引起，如腹部着凉、饮食不当、肠易激综合征、慢性肠炎、甲状腺功能亢进等。

1. 腹部着凉：夜间睡眠时若腹部保暖不足，易受寒冷刺激，致使肠道蠕动加快，引发拉肚子。日常要注重腹部保暖，夜间睡眠可盖好被子，避免空调或风扇直吹腹部。

2. 饮食不当：前一晚进食过多生冷、辛辣、油腻食物，或食用变质、不洁食物，会刺激肠道，导致早上拉肚子。应调整饮食习惯，保持饮食规律，避免食用刺激性和不洁食物，多吃清淡、易消化食物，如小米粥、面条等。

3. 肠易激综合征：这是常见的功能性胃肠病，其特征为肠道敏感性高，早上肠道蠕动活跃，易出现拉肚子症状，还可能伴有腹痛、腹胀，且症状会随情绪波动而变化。可通过心理调节缓解压力，保持心情舒畅，同时可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀、奥替溴铵等药物调节肠道功能。

4. 慢性肠炎：肠道受细菌、病毒、真菌等病原体感染，或因过敏、自身免疫等因素引发慢性炎症，炎症刺激使肠道黏膜受损，消化吸收功能受影响，早上易拉肚子。需针对病因治疗，细菌感染可遵医嘱使用诺氟沙星、左氧氟沙星、环丙沙星等抗生素；同时可使用蒙脱石散等药物止泻，双歧杆菌四联活菌片等调节肠道菌群。

5. 甲状腺功能亢进：患者甲状腺激素分泌过多，代谢加快，胃肠蠕动也随之加快，导致食物在肠道内停留时间缩短，出现拉肚子症状。可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶、卡比马唑等药物治疗，抑制甲状腺激素合成。

每天早上拉肚子的原因多样，需根据具体病因采取相应应对措施。若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院消化内科就诊，明确病因后进行针对性治疗。同时，保持良好的生活和饮食习惯，对缓解症状、促进康复有益。