当职场人出现哮喘前兆，该怎么办

当职场人出现哮喘前兆，可采取脱离过敏原、保持呼吸道通畅、使用药物、调整呼吸、及时就医等措施。

1. 脱离过敏原：哮喘发作常与接触过敏原有关，职场中可能存在多种过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。一旦出现哮喘前兆，应尽快脱离可能的过敏环境。若工作环境中有鲜花，应远离；若怀疑是尘螨过敏，可暂时离开办公室到空气清新处。

2. 保持呼吸道通畅：解开领口、领带等束缚物，避免衣物对颈部和胸部造成压迫，影响呼吸。同时，尽量坐直身体，不要弯腰或躺卧，以利于呼吸顺畅。

3. 使用药物：可使用支气管扩张剂，如沙丁胺醇气雾剂、特布他林气雾剂、异丙托溴铵气雾剂等，这些药物能快速缓解支气管痉挛，改善呼吸状况。还可使用糖皮质激素类药物，如布地奈德气雾剂等，减轻气道炎症。但使用药物需遵医嘱。

4. 调整呼吸：尝试进行缓慢而深的呼吸，用鼻子吸气，然后用嘴巴呼气，尽量延长呼气时间。这样有助于放松呼吸肌，缓解气道紧张。也可以采用缩唇呼吸的方法，即呼气时嘴唇缩成吹口哨状，使气体缓慢呼出。

5. 及时就医：如果哮喘前兆症状持续不缓解或加重，应立即前往正规医院的呼吸内科就诊。医生会根据具体情况进行详细检查和诊断，并制定个性化的治疗方案。

当职场人出现哮喘前兆时，应迅速采取有效的应对措施，脱离过敏原、保持呼吸道通畅、合理使用药物、调整呼吸等，以缓解症状。若症状严重或持续不改善，及时就医至关重要，这样才能保障身体健康，避免哮喘发作带来更严重的后果。