千万别忽视！经期吃草莓可能有这些风险

经期吃草莓可能存在过敏、加重宫寒、导致血糖波动、引起消化不良、增加感染风险等。

1. 过敏：部分人可能对草莓过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸急促等过敏反应。草莓表面的绒毛、残留的农药等都可能成为过敏原，刺激人体免疫系统，引发过敏症状。

2. 加重宫寒：草莓属于凉性水果，经期女性身体较为虚弱，过多食用凉性的草莓可能会使子宫受寒，导致经血排出不畅，加重痛经症状，还可能使月经周期紊乱。

3. 导致血糖波动：草莓含有一定的糖分，对于患有糖尿病或血糖控制不佳的女性来说，经期食用草莓可能会引起血糖快速上升，不利于血糖的稳定控制。

4. 引起消化不良：经期女性的肠胃功能相对较弱，草莓中含有丰富的膳食纤维，过量食用可能会增加肠胃负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。

5. 增加感染风险：如果草莓清洗不彻底，表面可能残留有细菌、寄生虫卵等病原体。经期女性身体抵抗力下降，食用这样的草莓后，更容易受到病原体的侵袭，引发胃肠道感染等疾病。

经期女性在食用草莓时需要谨慎，充分考虑自身的身体状况。若本身有过敏史、宫寒、血糖问题或肠胃功能较弱等情况，更要控制食用量或避免食用。同时，要确保草莓清洗干净，以降低感染风险。如果食用草莓后出现不适症状，应及时就医。