老年人长水痘，吃这些食物好得快

老年人长水痘，吃清淡易消化食物、富含维生素食物、富含蛋白质食物、清热利水食物、具有抗病毒作用食物等好得快。

1. 清淡易消化食物：水痘会导致老年人身体不适，消化功能也会受到一定影响。此时应选择清淡易消化的食物，如小米粥、软面条、山药糊等。这些食物容易被肠胃吸收，能为身体提供能量，减轻肠胃负担，有助于身体恢复。

2. 富含维生素食物：维生素对于增强免疫力、促进皮肤修复有重要作用。像橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素C的水果，以及菠菜、胡萝卜、西兰花等富含维生素A、维生素B族的蔬菜，都可以适当多吃。维生素C能增强白细胞的活性，提高身体抵抗力；维生素A有助于维持皮肤黏膜的完整性，促进水痘疱疹的愈合。

3. 富含蛋白质食物：蛋白质是身体修复和免疫系统正常运作的重要物质。可以选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类、牛奶等富含优质蛋白质的食物。例如，鱼肉富含不饱和脂肪酸和优质蛋白，容易被人体吸收，能帮助老年人补充身体所需的营养，加快身体恢复。

4. 清热利水食物：水痘在中医看来多与湿热有关，食用清热利水的食物有助于缓解症状。常见的有冬瓜、黄瓜、绿豆等。冬瓜具有清热利水、消肿解毒的功效；绿豆能清热解毒、消暑利水，适当食用可以促进体内湿热之邪的排出。

5. 具有抗病毒作用食物：有些食物具有一定的抗病毒作用，对水痘病情的恢复有帮助。如香菇、木耳等菌类食物，它们含有多种生物活性物质，能够调节机体免疫功能，抑制病毒复制。

老年人长水痘时，合理的饮食搭配对于病情的恢复至关重要。通过摄入清淡易消化食物、富含维生素和蛋白质的食物、清热利水食物以及具有抗病毒作用的食物，可以为身体提供所需的营养，增强免疫力，促进水痘的愈合。但饮食调整只是辅助治疗手段，如果病情严重，应及时到正规医院的感染科或老年病科就诊，并遵医嘱进行治疗。