普通方法止嗝慢，这些绝招快速又有效

打嗝是常见生理现象，普通方法止嗝慢，而屏气法、喝水弯腰法、惊吓法、伸拉舌头法、纸袋呼吸法等绝招能快速有效止嗝。

1. 屏气法：屏气是简单有效的止嗝方式。深吸一口气，尽量长时间屏住呼吸，再缓缓呼出。这样能干扰打嗝神经反射活动，多数情况下短时间内可止住打嗝。不过心肺功能不佳者慎用，以免影响呼吸功能。

2. 喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，同时做弯腰90度的动作10 - 15次。胃部离膈肌较近，弯腰时内脏对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，从而达到止嗝目的。

3. 惊吓法：趁打嗝者不注意，突然发出较大声响使其受到惊吓。惊吓作为强烈情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑制膈肌痉挛。但有高血压、心脏病的人不宜使用，可能引发严重后果。

4. 伸拉舌头法：打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。这是因为伸拉舌头可调节胸腔内压力，改善膈肌运动状态。

5. 纸袋呼吸法：用一个小塑料袋，罩住口鼻，进行3 - 5次深呼吸。将呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳浓度，可调节神经系统，抑制打嗝。

打嗝虽通常不是严重问题，但频繁或持续打嗝会影响生活。上述快速止嗝绝招可根据实际情况选择尝试。若打嗝持续时间长且无法缓解，可能是某些疾病的表现，应及时到正规医院消化内科就诊，排查病因并治疗。同时，使用药物如甲氧氯普胺、多潘立酮、氯丙嗪等治疗打嗝时，务必遵医嘱。