中医教你辨识体质，告别脸颊两侧长痘烦恼

脸颊两侧长痘与多种体质相关，可通过辨识湿热体质、肝郁气滞体质、阴虚体质、痰湿体质、血瘀体质，采取相应措施来告别长痘烦恼，如使用清热祛湿颗粒、逍遥丸、六味地黄丸等药物。

1. 湿热体质：此类体质者体内湿气与热气较重，常表现为面部油腻、口苦口干、舌苔黄腻等。湿热蕴结于肌肤，就容易在脸颊两侧长痘。调理时可选用清热祛湿颗粒、甘露消毒丹等药物，以清热利湿。同时，饮食上应避免食用辛辣、油腻、甜食等易生湿热的食物，可多吃一些清热祛湿的食物，如苦瓜、冬瓜、薏米等。

2. 肝郁气滞体质：长期情绪不畅，导致肝气郁结，气血运行不畅，也会引发脸颊两侧长痘。常伴有情绪抑郁、胸胁胀痛、月经不调等症状。可服用逍遥丸、柴胡疏肝散等药物来疏肝理气。平时要注意调节情绪，保持心情舒畅，可通过适当的运动、听音乐等方式缓解压力。

3. 阴虚体质：体内阴液不足，虚火上炎，会使皮肤出现痘痘。表现为口干咽燥、手足心热、失眠多梦等。可选用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物滋阴降火。生活中要注意避免熬夜，保证充足的睡眠，多喝水，多吃一些滋阴的食物，如百合、银耳、雪梨等。

4. 痰湿体质：痰湿内蕴，阻滞经络，影响气血运行，也会导致脸颊长痘。常表现为形体肥胖、胸闷腹胀、食欲不振等。可服用二陈丸、参苓白术散等药物健脾化痰。饮食上要减少肥甘厚味的摄入，多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、芡实、白扁豆等。

5. 血瘀体质：气血瘀滞，肌肤失养，容易出现痘痘，且痘痘颜色较暗。常伴有面色晦暗、口唇色暗、痛经等症状。可服用血府逐瘀丸、桂枝茯苓丸等药物活血化瘀。平时可适当进行一些有氧运动，促进血液循环。

脸颊两侧长痘与多种中医体质相关，通过准确辨识不同体质，采取针对性的调理方法，使用合适的药物，并结合饮食和生活习惯的调整，能够有效改善长痘情况。若长痘问题严重或持续不缓解，建议到正规医院的中医科就诊，在医生的指导下进行治疗。