当你躺在产床上，感受顺产剧痛该如何应对

应对顺产剧痛可通过调整呼吸、使用药物、借助辅助工具、心理调节、家人陪伴等方式。

1. 调整呼吸：在顺产过程中，正确的呼吸方法能帮助产妇放松身体，减轻疼痛感。比如深呼吸，缓慢地吸气，使腹部隆起，再慢慢呼气，让腹部收缩。还可以采用浅呼吸，快速而短促地呼吸，有助于分散注意力。拉玛泽呼吸法也是常用的一种，根据宫缩的不同阶段采用不同的呼吸节奏。

2. 使用药物：可以在医生的评估和指导下使用一些药物来缓解疼痛。如对乙酰氨基酚，具有解热镇痛的作用；布洛芬，能抑制前列腺素的合成，从而减轻疼痛；双氯芬酸钠，可起到抗炎、镇痛的效果。但使用药物必须严格遵医嘱。

3. 借助辅助工具：分娩球是一种常见的辅助工具，产妇坐在上面，通过晃动身体，可以减轻会阴部的压力，缓解疼痛。还有导乐仪，它通过温和的电刺激，阻断痛觉神经传导，达到镇痛的目的。

4. 心理调节：产妇要保持积极乐观的心态，相信自己能够顺利分娩。可以在脑海中想象一些美好的场景，如美丽的花园、宁静的海边等，以此来转移注意力，减轻疼痛感。也可以回忆一些开心的事情，让自己的情绪放松下来。

5. 家人陪伴：家人尤其是丈夫的陪伴至关重要。家人可以在旁边给予鼓励和支持，握住产妇的手，为其擦汗，轻声安慰，让产妇感受到温暖和力量，从而增强其应对疼痛的信心。

顺产时的剧痛是许多产妇会面临的挑战，但通过调整呼吸、合理使用药物、借助辅助工具、进行心理调节以及家人的陪伴等多种方法，能够在一定程度上减轻疼痛，帮助产妇更加顺利地完成分娩过程。如果疼痛过于剧烈或出现异常情况，应及时告知医生。