明星都在烦恼的牙齿内壁黑垢，医生教你这样搞定！

牙齿内壁出现黑垢，主要与饮食、口腔卫生习惯、药物影响、龋齿、牙结石等因素有关。可以通过改善饮食习惯、加强口腔清洁、治疗相关疾病等方式来解决。

1. 饮食因素：长期饮用咖啡、茶、可乐等深色饮品，或者经常食用巧克力、酱油等深色食物，容易导致牙齿表面色素沉着，形成黑垢。建议减少这类食物和饮品的摄入，同时在食用后及时漱口。

2. 口腔卫生习惯：刷牙方法不正确、刷牙时间不足、不使用牙线等，会使食物残渣和细菌在牙齿表面堆积，久而久之形成黑垢。应采用正确的巴氏刷牙法，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟，并配合使用牙线或牙缝刷清洁牙缝。

3. 药物影响：某些药物，如四环素类抗生素、补铁剂等，可能会导致牙齿变色。如果正在服用这些药物，应咨询医生是否可以调整用药方案。若已经出现牙齿变色，可在停药后根据情况进行牙齿美白治疗。

4. 龋齿：龋齿是由于细菌感染导致牙齿硬组织破坏，病变部位可能会出现黑色或棕色斑点。一旦发现龋齿，应及时到口腔科就诊，进行补牙治疗，以防止龋坏进一步发展。

5. 牙结石：牙结石是由食物残渣、细菌、唾液中的矿物质等长期堆积在牙齿表面形成的。牙结石通常呈现黄色、棕色或黑色，会附着在牙齿内壁。可以通过洗牙的方式去除牙结石，一般建议每年洗牙1 - 2次。

6. 牙齿美白产品：市面上有一些牙齿美白牙膏、牙贴等产品，含有过氧化物等成分，能够在一定程度上去除牙齿表面的色素。但使用时应注意选择正规产品，并按照说明使用，避免过度使用损伤牙齿。

7. 专业美白治疗：如果牙齿黑垢较为严重，通过日常清洁和普通美白产品无法改善，可以考虑到正规医疗机构进行专业的牙齿美白治疗，如冷光美白、激光美白等。

牙齿内壁黑垢的形成与多种因素有关，要解决这一问题，需要从日常生活中的饮食和口腔卫生习惯入手，同时对于因疾病等原因导致的黑垢，应及时就医治疗。通过综合的方法，可以有效去除牙齿内壁黑垢，保持牙齿的健康和美观。