鼻炎头疼别硬扛！这5种快速缓解方法快收藏

鼻炎引发头疼可通过使用药物、生理盐水洗鼻、按摩穴位、热敷以及改善生活环境等方法快速缓解。

1. 使用药物：可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等鼻用糖皮质激素，减轻鼻黏膜炎症反应，缓解头疼症状。也可口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能有效缓解鼻痒、打喷嚏等症状，对减轻头疼也有一定帮助。此外，还可使用减充血剂，如麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液等，但使用时间不宜过长，以免引起药物性鼻炎。

2. 生理盐水洗鼻：用生理盐水冲洗鼻腔，能够清除鼻腔内的分泌物、过敏原及炎性介质等，减轻鼻黏膜的水肿，改善鼻腔通气，从而缓解头疼。可使用专门的洗鼻器，按照正确的方法进行操作。

3. 按摩穴位：按摩迎香穴、印堂穴、太阳穴等穴位，能促进局部血液循环，减轻头疼。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中；印堂穴在两眉头连线的中点；太阳穴在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。用手指轻轻按揉这些穴位，每次按摩10 - 15分钟，每天可多次进行。

4. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在额头、鼻部，能促进血液循环，缓解鼻黏膜充血，减轻头疼。热敷时温度不宜过高，避免烫伤皮肤，每次热敷时间约15 - 20分钟。

5. 改善生活环境：保持室内空气清新、湿润，可使用空气净化器和加湿器。避免接触过敏原和刺激性物质，如花粉、灰尘、烟雾等。注意休息，保证充足的睡眠，有助于身体恢复，减轻头疼症状。

鼻炎头疼会给患者带来不适，影响生活质量。上述5种缓解方法可根据实际情况选择使用。若头疼症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊，明确病因，进行针对性治疗。