紧急！鼻子不通气，这 3 招快速救急

鼻子不通气可通过物理方法、药物治疗、改善生活习惯来快速缓解，如热敷鼻部、使用减充血剂、生理盐水洗鼻、按摩穴位、保持空气湿润等。

1. 热敷鼻部：用温热的毛巾敷在鼻根部，能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血、水肿，从而缓解鼻子不通气的症状。热刺激还可使鼻腔内的毛细血管扩张，改善通气状况。

2. 使用减充血剂：常见的有盐酸麻黄碱滴鼻液、盐酸赛洛唑啉滴鼻液、盐酸萘甲唑啉滴鼻液等。这些药物能收缩鼻黏膜血管，减轻鼻黏膜肿胀，快速改善鼻子通气。但需注意遵医嘱使用，避免长期使用导致药物性鼻炎。

3. 生理盐水洗鼻：使用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物、过敏原、灰尘等，减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻塞。同时，还能保持鼻腔的湿润，促进鼻纤毛的正常运动。

4. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，能刺激神经末梢，促进局部血液循环，改善鼻子通气。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中；鼻通穴在鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。用手指轻轻按揉这些穴位，每次按揉1 - 2分钟，以有酸胀感为宜。

5. 保持空气湿润：干燥的空气会使鼻黏膜干燥，加重鼻塞症状。可使用加湿器增加室内空气湿度，或者在室内放置一盆清水，也能起到一定的保湿作用。湿润的空气有助于保持鼻黏膜的湿润，减轻充血、水肿。

鼻子不通气会给生活带来诸多不便，通过上述物理方法、药物治疗以及改善生活习惯等措施，通常能快速缓解症状。但如果鼻子不通气的症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽、流涕等其他症状，可能是由疾病引起，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，明确病因并进行针对性治疗。