日常保健：巧用药物预防和治疗脚气！

脚气是由真菌感染引起的常见皮肤病，具有传染性。日常可通过保持足部清洁干燥、选择合适鞋袜、使用抗真菌药物、注意公共卫生、增强免疫力等方式预防和治疗。常用的抗真菌药物有硝酸咪康唑、酮康唑、联苯苄唑等。

1. 了解脚气：脚气主要由皮肤癣菌感染所致，常见症状有瘙痒、水疱、脱皮、糜烂等。温暖潮湿的环境易滋生真菌，引发脚气。

2. 保持足部清洁干燥：每天用温水洗脚，洗完后彻底擦干，尤其是脚趾间。洗脚后可使用干净柔软的毛巾擦干，避免真菌滋生。

3. 选择合适鞋袜：选择透气性好的鞋子和吸汗的袜子，有助于保持足部干爽。避免穿不透气的皮鞋、橡胶鞋等，袜子要勤换洗。

4. 使用抗真菌药物：硝酸咪康唑、酮康唑、联苯苄唑等药物能有效抑制和杀灭真菌。当出现脚气症状时，可在医生指导下使用这些药物。

5. 注意公共卫生：在公共浴室、游泳池等场所，尽量不穿公共拖鞋，自带拖鞋和毛巾，减少感染真菌的机会。

6. 增强免疫力：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于增强身体免疫力，预防脚气发生。

预防和治疗脚气需要综合多种方法。保持足部清洁干燥、选择合适鞋袜、使用抗真菌药物、注意公共卫生以及增强免疫力等措施，能有效预防脚气发生，减轻症状。若脚气症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的皮肤性病科就诊，遵医嘱进行治疗。