跑步时左下腹痛 这5大病因你得知道！

跑步时左下腹痛的病因有岔气、肠易激综合征、泌尿系统结石、结肠炎、女性附件炎等。

1. 岔气：在跑步过程中，呼吸节奏没掌握好，呼吸频率过快，深度不够，会使呼吸肌（主要是膈肌）连续过急收缩，长时间得不到放松，进而引起痉挛，导致岔气，出现左下腹痛。一般停止跑步，进行深呼吸、缓慢走动，疼痛可逐渐缓解。

2. 肠易激综合征：这是一种常见的功能性胃肠病，肠道较为敏感。跑步时身体震动，可能刺激肠道，引发肠道蠕动紊乱，导致左下腹痛，还可能伴有腹泻或便秘症状。治疗上可使用匹维溴铵、曲美布汀、奥替溴铵等药物调节肠道功能，但需遵医嘱。

3. 泌尿系统结石：当左侧输尿管或肾脏存在结石时，跑步过程中结石位置移动，可能会划伤尿路黏膜，或者阻塞尿路，引起梗阻部位以上的压力升高，从而导致左下腹痛，疼痛通常较为剧烈，还可能伴有血尿、尿频等症状。可使用排石颗粒、肾石通颗粒、金钱草颗粒等药物促进结石排出，具体用药需遵医嘱。

4. 结肠炎：结肠位于左下腹，若结肠存在炎症，跑步时肠道蠕动加快，炎症部位受到刺激，会引发左下腹痛，同时可能伴有腹泻、黏液脓血便等症状。治疗可选用柳氮磺吡啶、美沙拉嗪、奥沙拉嗪等药物控制炎症，同样要遵医嘱使用。

5. 女性附件炎：女性的左侧附件（卵巢和输卵管）位于左下腹，附件发生炎症时，跑步会使炎症部位受到牵拉、震动，导致左下腹痛，还可能伴有白带增多、月经失调等症状。可使用头孢克肟、甲硝唑、阿奇霉素等药物进行抗感染治疗，用药应遵医嘱。

跑步时左下腹痛可能由多种病因引起，不同病因的症状和治疗方法有所不同。如果出现跑步时左下腹痛的情况，应及时停止运动，观察症状是否缓解。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。