职场人长水痘，吃啥能尽快重返岗位

职场人长水痘，可通过食用富含维生素食物、优质蛋白质食物、具有清热利水作用的食物，服用抗病毒药物、清热解毒的中药等，以促进尽快重返岗位。

1. 富含维生素食物：水痘患者身体抵抗力下降，维生素有助于增强免疫力。像橙子、草莓、猕猴桃等水果富含维生素C，能促进抗体形成，增强白细胞的活性，提高身体的抗感染能力；胡萝卜、菠菜等蔬菜含有丰富的维生素A，对维持皮肤和黏膜的健康有重要作用。

2. 优质蛋白质食物：蛋白质是身体修复和免疫系统的重要组成部分。鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白质，能够为身体提供必要的营养支持，有助于受损组织的修复和再生，加快身体恢复。

3. 具有清热利水作用的食物：水痘属于温热性疾病，食用具有清热利水作用的食物有助于缓解症状。例如冬瓜，具有清热利水、消肿解毒的功效；绿豆能清热解毒、消暑利水，可帮助身体排出毒素。

4. 抗病毒药物：阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦等抗病毒药物，能够抑制水痘 - 带状疱疹病毒的复制，缩短病程，减轻症状。但使用这些药物需要遵医嘱。

5. 清热解毒的中药：如银翘解毒片、抗病毒口服液、双黄连口服液等，这些中药具有清热解毒的作用，对缓解水痘症状有一定帮助。不过，具体用药应在医生指导下进行。

职场人长水痘后，合理的饮食和适当的药物治疗有助于身体恢复，从而尽快重返岗位。在饮食上要注重营养均衡，多摄入富含维生素、蛋白质的食物以及具有清热利水作用的食物；同时，可在医生指导下使用抗病毒药物和清热解毒的中药。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。