麻黄与其他草药对比，谁对睡眠改善更有效

麻黄通常不利于睡眠改善，而酸枣仁、远志、合欢皮、柏子仁、夜交藤等草药对睡眠改善有一定效果。

1. 麻黄：麻黄具有发汗解表、宣肺平喘、利水消肿等功效。但其含有的麻黄碱等成分有兴奋中枢神经的作用，会使人体处于较为兴奋的状态，可能导致失眠、烦躁等情况，不利于睡眠质量的提升。

2. 酸枣仁：酸枣仁是传统的安神中药，具有养心益肝、安神、敛汗的功效。它能调节中枢神经系统，抑制中枢神经的兴奋，从而起到镇静催眠的作用，对于心肝血虚引起的失眠多梦、惊悸怔忡等症状有很好的改善效果。

3. 远志：远志有安神益智、祛痰开窍等作用。其含有的远志皂苷等成分可以作用于神经系统，有一定的镇静、抗惊厥效果，能帮助改善睡眠，尤其适用于心肾不交所致的失眠多梦、健忘惊悸等。

4. 合欢皮：合欢皮具有解郁安神、活血消肿的功效。它能缓解情绪紧张、焦虑等不良状态，使心情舒畅，从而有助于改善睡眠，对于情志不遂、忿怒忧郁导致的失眠有较好的调理作用。

5. 柏子仁：柏子仁能养心安神、润肠通便。它可以滋养阴血，改善心血不足引起的心悸、失眠等症状，让心神得到安宁，进而提高睡眠质量。

6. 夜交藤：夜交藤有养心安神、祛风通络的功效。它能调节人体的神经系统，有一定的镇静催眠作用，对于失眠伴有多梦、肢体酸痛等症状有一定的治疗效果。

综上所述，麻黄由于其兴奋中枢神经的特性，一般不利于睡眠改善。而酸枣仁、远志、合欢皮、柏子仁、夜交藤等草药，在调节神经系统、滋养心神、缓解不良情绪等方面有积极作用，能在一定程度上改善睡眠。不过，每个人的体质和失眠原因不同，使用草药改善睡眠时应遵医嘱，必要时前往正规医院的中医科或相关科室就诊。