职场人士头发分叉，这些急救小技巧要掌握

职场人士头发分叉可通过正确修剪、选择合适洗护产品、加强营养补充、减少烫染次数、做好日常防护等方式急救。

1. 正确修剪：定期修剪分叉的头发是解决头发分叉问题的基础。一般建议每2 - 3个月修剪一次发尾，去除分叉部分，避免分叉继续向上蔓延。

2. 选择合适洗护产品：选择具有滋养、修复功效的洗发水和护发素，如含有角蛋白、维生素B5等成分的产品，能够为头发补充营养，增强头发的韧性和光泽。同时，可定期使用发膜进行深层护理，一周1 - 2次，为头发提供更丰富的营养。

3. 加强营养补充：头发的健康与身体的营养状况密切相关。职场人士应保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。例如，瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白质；新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，如菠菜、胡萝卜、苹果等；坚果类食物如核桃、杏仁等富含不饱和脂肪酸，有助于滋养头发。此外，也可在医生指导下适当补充维生素B族、维生素E、锌等营养素。

4. 减少烫染次数：烫染剂中的化学成分会对头发造成损伤，导致头发分叉、干枯。职场人士应尽量减少烫染头发的次数，如需烫染，建议选择质量较好的烫染产品，并在烫染后及时进行护理。

5. 做好日常防护：日常生活中，头发会受到紫外线、空气污染等外界因素的伤害。因此，在户外活动时，可佩戴帽子或使用具有防晒功能的护发产品，减少紫外线对头发的伤害。同时，避免使用过热的吹风机吹发，尽量选择低温档，并保持适当的距离，防止头发水分过度流失。

职场人士头发分叉是一个常见问题，通过正确修剪、选择合适洗护产品、加强营养补充、减少烫染次数和做好日常防护等急救小技巧，能够有效改善头发分叉的状况，让头发恢复健康亮泽。如果头发分叉问题严重且长期无法改善，建议及时到正规医院的毛发美容科就诊。