职业病防护：远离抽烟咳嗽危害

抽烟咳嗽危害大，可引发支气管炎、肺气肿、肺癌等疾病。预防需改善工作环境、加强个人防护、定期体检、戒烟及合理饮食。

1. 抽烟咳嗽危害：烟草燃烧产生尼古丁、焦油等有害物质，长期吸入可刺激呼吸道黏膜，引发炎症，导致支气管炎。炎症反复发作，可使气道弹性减退，形成肺气肿。有害物质还会损伤细胞DNA，增加基因突变概率，引发肺癌。

2. 改善工作环境：部分职业环境中存在粉尘、化学物质等有害因素，会加重抽烟咳嗽危害。可安装通风设备，及时排出有害气体和粉尘；采用湿式作业，降低粉尘飞扬；合理布局生产流程，减少工人接触有害物质的机会。

3. 加强个人防护：佩戴防护口罩，能有效过滤空气中的有害物质；穿防护服，减少皮肤接触；工作后及时洗澡、更换衣物，避免将有害物质带回家。

4. 定期体检：定期进行胸部X光、肺功能等检查，可早期发现肺部病变。一旦发现问题，能及时治疗，控制病情发展。

5. 戒烟：戒烟是远离抽烟咳嗽危害的关键。戒烟后，呼吸道黏膜可逐渐修复，咳嗽症状会减轻，患肺部疾病的风险也会降低。可通过使用戒烟辅助工具，如尼古丁贴片、口香糖等，帮助戒烟。

6. 合理饮食：多吃富含维生素C、E的食物，如柑橘、草莓、坚果等，能增强免疫力，减轻呼吸道炎症。多吃润肺食物，如梨、百合、银耳等，可缓解咳嗽症状。

抽烟咳嗽危害严重，尤其对于职业病高危人群。通过改善工作环境、加强个人防护、定期体检、戒烟和合理饮食等措施，可有效降低抽烟咳嗽危害，保护肺部健康。若出现咳嗽等不适症状，应及时就医。