牙齿洁白与黑垢的天壤之别，快用这招告别黑垢！

牙齿出现黑垢不仅影响美观，还可能危害口腔健康。导致牙齿黑垢的因素有多种，如不良饮食习惯、口腔卫生不佳、药物影响、水质问题、龋齿等。可通过改善生活习惯、专业清洁、使用药物等方法去除黑垢。

1. 不良饮食习惯：长期食用含有色素的食物和饮料，像咖啡、茶、红酒、巧克力等，这些色素会逐渐沉积在牙齿表面，形成黑垢。要减少此类食物和饮料的摄入，食用后及时漱口。

2. 口腔卫生不佳：不按时刷牙、刷牙方法不正确、不使用牙线等，会使食物残渣在口腔内滋生细菌，产生牙菌斑和牙结石，进而导致牙齿变黑。需养成早晚正确刷牙、饭后漱口、使用牙线的好习惯。

3. 药物影响：某些药物，如四环素类抗生素，会与牙齿中的钙结合，导致牙齿变色。若因药物导致牙齿黑垢，应及时与医生沟通，看是否可以调整用药方案。

4. 水质问题：有些地区的水中含氟量过高，长期饮用可能会引起氟斑牙，使牙齿出现黑褐色斑块。可通过更换水源等方式改善。

5. 龋齿：细菌感染等因素导致牙齿硬组织被破坏，形成龋洞，龋洞内容易堆积食物残渣和色素，看起来牙齿发黑。需要及时就医，进行补牙等治疗。

针对牙齿黑垢，可采取以下去除方法：

1. 改善生活习惯：减少食用含色素食物和饮料，养成良好的口腔卫生习惯，定期更换牙刷。

2. 专业清洁：可以到正规医院口腔科进行洗牙，通过超声波洁牙等方式去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素。也可进行牙齿抛光，使牙齿表面更加光滑，减少色素沉积。

3. 使用药物：过氧化氢溶液、碳酸氢钠溶液等可用于辅助清洁牙齿，但使用时需遵医嘱。

4. 牙齿美白：冷光美白、激光美白等牙齿美白方法也可在一定程度上改善牙齿黑垢问题，但需选择正规机构进行。

5. 修复治疗：对于龋齿等导致的牙齿黑垢，需进行补牙、根管治疗等修复治疗。

牙齿黑垢的形成与多种因素有关，要告别牙齿黑垢，需针对不同原因采取相应的措施。改善生活习惯、保持良好的口腔卫生是基础，必要时可寻求专业医生的帮助。同时，使用药物时一定要遵医嘱。