摆脱肘关节恐怖三联征疼痛，这4种方法超有效

肘关节恐怖三联征是指肘关节后脱位合并桡骨头和尺骨冠突骨折，摆脱其疼痛可通过药物治疗、物理治疗、康复训练、手术治疗等方法。

1. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，具有抗炎、止痛的作用，能在一定程度上缓解肘关节恐怖三联征带来的疼痛。此外，还可使用消肿药物，如七叶皂苷钠等，减轻局部肿胀，从而缓解疼痛。需注意，药物使用应遵医嘱。

2. 物理治疗：冷疗可使局部血管收缩，减少出血和渗出，缓解疼痛和肿胀，一般在损伤后的48小时内进行。热疗能促进血液循环，加快炎症吸收，在损伤48小时后可采用，如热敷、红外线照射等。超声波治疗也有助于改善局部血液循环，促进组织修复，减轻疼痛。

3. 康复训练：早期可进行握拳、伸展手指等简单活动，促进血液循环，减轻肿胀和疼痛。随着恢复情况，逐渐增加肘关节的屈伸、旋转等活动度训练，但要注意训练强度和幅度应循序渐进，避免过度活动导致损伤加重。还可进行肌肉力量训练，如使用弹力带进行抗阻训练，增强肘关节周围肌肉的力量，稳定关节，减轻疼痛。

4. 手术治疗：对于骨折移位明显、关节不稳定的肘关节恐怖三联征患者，手术治疗是重要的治疗方法。手术可对骨折部位进行复位和固定，恢复关节的正常解剖结构，重建关节的稳定性，从而缓解疼痛。术后还需配合药物治疗、物理治疗和康复训练等促进恢复。

摆脱肘关节恐怖三联征疼痛，可综合运用药物治疗、物理治疗、康复训练和手术治疗等方法。每种方法都有其特点和适用情况，患者应根据自身病情，在医生的指导下选择合适的治疗方案，以达到缓解疼痛、促进康复的目的。