空气水质差会加重牙疼 教你防护妙招

空气水质差加重牙疼，可通过改善生活环境、调整饮食习惯、保持口腔卫生、合理使用药物、定期口腔检查等方面进行防护。

1. 改善生活环境：尽量避免长时间处于空气污染严重的环境中，如雾霾天外出可佩戴口罩。对于水质较差的地区，可使用净水器改善饮用水质量，减少水中有害物质对牙齿的刺激。

2. 调整饮食习惯：减少食用辛辣、酸甜等刺激性食物，这些食物可能会加重牙齿敏感和疼痛。增加富含维生素C、钙等营养物质的食物摄入，如橙子、牛奶等，有助于增强牙齿的抵抗力。同时，要控制糖分的摄入，避免细菌利用糖分产生酸性物质腐蚀牙齿。

3. 保持口腔卫生：坚持每天早晚正确刷牙，使用软毛牙刷和含氟牙膏，按照巴氏刷牙法进行刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟。饭后使用清水或漱口水漱口，及时清除口腔内的食物残渣和细菌。此外，还可以使用牙线或牙缝刷清洁牙缝，预防牙缝间的食物嵌塞和龋齿。

4. 合理使用药物：当牙疼症状较轻时，可使用一些非处方药物缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等，但需遵医嘱使用。如果牙疼是由炎症引起的，可在医生指导下使用抗生素，如阿莫西林、甲硝唑、头孢克肟等进行消炎治疗。

5. 定期口腔检查：定期到正规医院的口腔科进行检查，一般建议每半年或一年检查一次。通过口腔检查，医生可以及时发现牙齿问题，并采取相应的治疗措施，预防牙疼的发生和加重。

空气水质差会对牙齿健康产生不良影响，加重牙疼症状。通过改善生活环境、调整饮食习惯、保持口腔卫生、合理使用药物以及定期口腔检查等防护妙招，可以有效减轻牙疼症状，保护牙齿健康。如果牙疼症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。