孕妇吃茯苓 vs 不吃茯苓，差别竟然这么大

孕妇吃茯苓与不吃茯苓在健脾和胃、宁心安神、利水渗湿、增强免疫力、促进胎儿发育等方面存在差别。

1. 健脾和胃：孕期女性肠胃功能可能会受到影响，容易出现食欲不振、消化不良等症状。茯苓具有健脾和胃的功效，能够帮助孕妇改善肠胃功能，增强消化能力，缓解孕期常见的肠胃不适。例如，对于一些有孕吐反应、胃口不佳的孕妇，适当食用茯苓可以起到一定的调理作用。

2. 宁心安神：孕期女性由于身体激素变化和对胎儿健康的担忧，容易出现情绪波动、失眠等问题。茯苓有宁心安神的作用，能帮助孕妇缓解焦虑情绪，改善睡眠质量，让孕妇在孕期能保持相对稳定的精神状态。

3. 利水渗湿：孕妇在怀孕中后期，身体容易出现水肿现象。茯苓具有利水渗湿的特性，可以促进体内多余水分的排出，减轻孕妇的水肿症状，让孕妇感觉更加舒适。

4. 增强免疫力：茯苓中含有多种营养成分，如多糖等，这些成分能够增强孕妇的免疫力，提高身体的抵抗力，使孕妇在孕期更不容易受到外界病菌的侵袭，降低患病的风险。

5. 促进胎儿发育：茯苓中的营养物质不仅对孕妇有益，也能为胎儿的生长发育提供一定的支持。例如，其含有的一些微量元素等可能参与胎儿的生理代谢过程，有助于胎儿的健康成长。

综上所述，孕妇吃茯苓在健脾和胃、宁心安神、利水渗湿、增强免疫力以及促进胎儿发育等方面具有一定的优势，与不吃茯苓存在明显差别。不过，孕妇食用茯苓时也需要注意适量，应根据自身体质情况，在专业医生的指导下合理食用。