3种食物助力水痘结痂快速脱落，家长快收藏

水痘是由水痘 - 带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，患病期间，合理的饮食有助于水痘结痂快速脱落。有助于水痘结痂快速脱落的3种食物分别是富含维生素的水果、富含蛋白质的食物、富含膳食纤维的蔬菜等。

1. 富含维生素的水果：如橙子、苹果、猕猴桃等。维生素C具有抗氧化作用，能够促进胶原蛋白的合成，有助于皮肤的修复和再生。橙子含有丰富的维生素C，能增强机体免疫力，帮助身体抵抗病毒，加快水痘病情的恢复，从而促使结痂快速脱落。苹果中的维生素和矿物质等营养成分，可维持皮肤的正常代谢，使受损的皮肤组织更快愈合。猕猴桃更是维生素C的优质来源，还含有多种氨基酸和微量元素，对水痘结痂的脱落有积极作用。

2. 富含蛋白质的食物：像鸡蛋、牛奶、鱼肉等。蛋白质是身体细胞修复和再生的重要原料。鸡蛋含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，容易被人体吸收利用，能为身体提供修复受损皮肤所需的能量和物质。牛奶富含优质蛋白质和钙等营养物质，有助于增强体质，促进水痘结痂部位的愈合。鱼肉中的蛋白质含量丰富，且其脂肪多为不饱和脂肪酸，易于消化吸收，对水痘患者的身体恢复有益。

3. 富含膳食纤维的蔬菜：例如菠菜、胡萝卜、西兰花等。膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素。菠菜含有大量的膳食纤维和多种维生素、矿物质，能促进新陈代谢，使身体内的废物及时排出，有利于水痘的恢复和结痂脱落。胡萝卜富含胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，对皮肤的健康有重要作用，能够促进皮肤细胞的生长和修复。西兰花含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有抗氧化和抗炎作用，有助于减轻水痘引起的皮肤炎症，加速结痂脱落。

4. 食物烹饪方式：在给水痘患者准备这些食物时，应尽量采用清淡的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，避免油炸、油煎等油腻的做法，以免加重肠胃负担，影响身体恢复。

5. 饮食搭配：除了选择合适的食物，还应注意饮食的搭配，保证营养均衡。可以将不同种类的水果、蔬菜、蛋白质食物合理搭配，制作成营养丰富的餐食，以满足身体在患病期间对各种营养物质的需求。

合理的饮食对于水痘患者结痂快速脱落至关重要。富含维生素的水果、富含蛋白质的食物和富含膳食纤维的蔬菜，都能从不同方面为身体提供所需营养，促进皮肤修复和身体恢复。家长在孩子患水痘期间，应注重饮食的选择和搭配，帮助孩子更快地康复。但如果水痘症状严重或持续不缓解，应及时带孩子到正规医院就诊。