震惊！腰腹肥胖竟会增加这些疾病风险

腰腹肥胖会增加心血管疾病、糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、结直肠癌等疾病风险。

1. 心血管疾病：腰腹肥胖者体内脂肪堆积，尤其是内脏脂肪增多，会导致血脂升高，血液黏稠度增加，血管壁容易形成斑块，使血管狭窄，进而增加动脉粥样硬化的发生风险。动脉粥样硬化会影响心脏和大脑的血液供应，引发冠心病、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病。

2. 糖尿病：腹部脂肪细胞会分泌多种细胞因子和激素，影响胰岛素的敏感性，导致胰岛素抵抗。胰岛素抵抗使得身体细胞对胰岛素的反应降低，不能有效地摄取和利用血糖，从而使血糖升高，长期发展下去就容易引发2型糖尿病。

3. 脂肪肝：过多的脂肪在肝脏堆积，超过肝脏的代谢能力，就会形成脂肪肝。腰腹肥胖人群肝脏周围脂肪含量高，更容易出现这种情况。脂肪肝若不及时干预，可能会逐渐发展为肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌。

4. 睡眠呼吸暂停综合征：腰腹肥胖会使颈部脂肪堆积，导致上气道狭窄。在睡眠时，气道更容易塌陷阻塞，引起呼吸暂停和低通气现象。睡眠呼吸暂停综合征会导致睡眠质量下降，白天嗜睡、乏力，还会增加高血压、心律失常等心血管疾病的发生风险。

5. 结直肠癌：腰腹肥胖与肠道微生态失衡、慢性炎症反应等因素有关。这些因素会影响肠道黏膜的正常代谢和修复，增加肠道肿瘤发生的可能性。研究表明，腰腹肥胖人群患结直肠癌的风险比正常体重人群要高。

腰腹肥胖对健康的影响不容小觑，会显著增加多种疾病的发生风险。为了保持身体健康，应通过合理饮食、适量运动等方式控制体重，减少腰腹部脂肪堆积。一旦发现体重异常增加或出现相关疾病症状，应及时到正规医院就诊，以便早期诊断和治疗。