儿童上眼睑下垂，试试这几种恢复锻炼法

儿童上眼睑下垂可尝试眼球运动锻炼、睁眼闭眼训练、挑眉训练、按摩眼周、热敷配合锻炼等恢复锻炼法。

1. 眼球运动锻炼：让儿童保持头部不动，眼球分别向上、下、左、右四个方向转动，每个方向停留几秒，然后再顺时针和逆时针转动眼球。这样可以锻炼眼外肌，增强眼部肌肉的力量，有助于改善上眼睑下垂的情况。

2. 睁眼闭眼训练：指导儿童缓慢地睁开眼睛，尽量向上看，保持几秒钟，然后再缓慢地闭上眼睛，重复此动作。通过不断地睁眼和闭眼，能够锻炼提上睑肌的收缩能力，长期坚持可能会使上眼睑下垂的症状得到一定缓解。

3. 挑眉训练：让儿童有意识地向上挑起眉毛，尽量使眉毛抬高，感受额头和眼部周围肌肉的拉伸，保持一段时间后放松。挑眉训练可以间接刺激到上眼睑相关的肌肉，促进其功能的恢复。

4. 按摩眼周：用手指轻轻按摩眼周的穴位，如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴等。按摩时力度要适中，每个穴位按摩几分钟，以局部有微微酸胀感为宜。按摩可以促进眼周血液循环，为眼部肌肉提供充足的营养，有利于上眼睑下垂的恢复。

5. 热敷配合锻炼：在进行上述锻炼之前，可以先用温热的毛巾敷在眼部，每次热敷10 - 15分钟。热敷能够使眼部肌肉放松，扩张血管，增加局部的血液循环，之后再进行锻炼，能起到更好的效果。

儿童上眼睑下垂通过这些锻炼方法可能会有一定的改善，但需要长期坚持。不过，如果上眼睑下垂是由于先天性发育异常、神经损伤等较为严重的原因引起，锻炼可能只能起到辅助作用。若发现儿童上眼睑下垂症状严重或经过一段时间锻炼没有明显改善，应及时前往正规医院的眼科就诊，以确定具体病因，并采取相应的治疗措施。