发烧用热毛巾还是冷毛巾，这篇攻略帮你搞定

发烧时用热毛巾还是冷毛巾需依据发烧阶段、体温高低、患者舒适度、病情状况、是否有其他症状等因素来判断。

1. 发烧阶段：在体温上升期，身体产热大于散热，患者会感觉发冷、寒战，此时应用热毛巾，可促进血液循环，缓解不适。而在体温持续期和下降期，身体散热增加，可用冷毛巾，利于带走热量，降低体温。

2. 体温高低：当体温低于38.5℃时，一般属于低热，用热毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富处，能通过水分蒸发带走热量，起到一定降温作用。若体温高于38.5℃，为高热，此时用冷毛巾敷额头，可直接降低头部温度，保护大脑细胞。

3. 患者舒适度：有些患者在发烧时对冷刺激较为敏感，用冷毛巾会感觉不适，甚至可能引起寒战，导致体温进一步升高，这种情况下就适合用热毛巾。而有些患者觉得冷毛巾敷着更舒服，能减轻头痛等不适，就可选择冷毛巾。

4. 病情状况：如果是普通感冒引起的发烧，可根据上述原则选择热毛巾或冷毛巾。但如果是感染性休克等导致的发烧，早期可能会出现皮肤苍白、肢端发冷等情况，此时不能单纯用冷毛巾，需先保暖，改善末梢循环，待病情稳定后再考虑降温措施。

5. 是否有其他症状：若发烧伴有大量出汗，用热毛巾擦拭可及时清洁皮肤，保持干爽。若伴有头痛剧烈，用冷毛巾敷额头可在一定程度上缓解头痛症状。此外，还可配合使用药物辅助降温，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但需遵医嘱使用。

总之，发烧时选择热毛巾还是冷毛巾要综合多方面因素考量。在采取物理降温措施的同时，若发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时前往正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。