流鼻血止不住 试试这些妙招，比仰头强多了！

流鼻血止不住时，可采用按压鼻翼、冷敷额头或颈部、填充鼻腔、保持正确姿势、及时就医等方法应对。

1. 按压鼻翼：用手指捏紧双侧鼻翼，持续按压5 - 10分钟，通过压迫血管来止血。这是一种简单且常用的方法，能有效减少出血。因为大部分鼻出血是发生在鼻中隔前下部的易出血区，按压鼻翼可直接作用于出血部位。

2. 冷敷额头或颈部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或颈部。冷敷能使血管收缩，减少局部血液循环，从而有助于止血。当血管遇冷收缩后，血流速度减慢，出血情况也会得到一定缓解。

3. 填充鼻腔：可使用干净的棉球或纱布轻轻塞入出血的鼻腔。填充物能起到物理压迫的作用，帮助堵住出血点，达到止血目的。但要注意填充时不要过于用力，以免损伤鼻腔黏膜。

4. 保持正确姿势：应保持身体微微前倾，头部稍微向下低。这样做是为了避免血液倒流至咽喉部，引起呛咳或吞咽血液，导致胃部不适甚至呕吐。很多人习惯仰头止血，这其实是错误的，可能会使血液流入呼吸道或消化道。

5. 及时就医：如果经过上述方法处理后，鼻出血仍持续不止，或者频繁发生鼻出血，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊。医生会通过专业的检查，如鼻内镜检查等，确定出血的具体原因，可能是鼻腔局部病变，如鼻息肉、鼻窦炎等，也可能是全身性疾病，如高血压、血液系统疾病等，然后进行针对性的治疗。在治疗过程中，可能会使用一些药物，如凝血酶、云南白药粉、肾上腺素棉球等，需遵医嘱使用。

流鼻血止不住时，不要惊慌，可先尝试上述简单有效的方法进行初步处理。若情况仍未改善，务必及时就医，查明病因并接受专业治疗。正确的处理方法能有效缓解鼻出血症状，保障身体健康。