空气污染加重支气管炎，如何做好防护

空气污染加重支气管炎，可通过改善室内环境、佩戴防护用具、加强身体锻炼、合理饮食、规范用药等方面做好防护。

1.改善室内环境：使用空气净化器过滤空气中的有害颗粒和污染物，保持室内空气清新；定期开窗通风，让新鲜空气进入室内，降低室内有害气体浓度，但需注意在空气污染严重时段减少开窗时间；保持室内清洁卫生，定期打扫房间、清洗床单被罩等，减少灰尘和过敏原的积聚。

2.佩戴防护用具：在空气污染严重时外出，佩戴具有防护功能的口罩，如N95口罩等，能有效过滤空气中的微小颗粒和有害气体，减少其进入呼吸道；有条件的情况下，可佩戴防护眼镜，防止空气中的污染物刺激眼睛。

3.加强身体锻炼：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，可增强心肺功能，提高身体免疫力和抵抗力，有助于减轻支气管炎症状；锻炼时应选择空气质量较好的时段和地点，避免在污染严重的环境中运动。

4.合理饮食：多摄入富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如柑橘、草莓、菠菜、胡萝卜等，有助于增强呼吸道的抵抗力；增加蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，维持身体正常的生理功能；多喝水，保持呼吸道黏膜湿润，有利于痰液排出。

5.规范用药：遵循医生的建议，按时使用药物治疗支气管炎，如支气管扩张剂、糖皮质激素、祛痰药等，以控制病情发展，减轻症状；在空气污染加重时，可根据医生指导适当调整药物剂量。

空气污染加重支气管炎的防护需要从多个方面入手。改善室内环境、佩戴防护用具能减少外界污染物的接触，加强身体锻炼和合理饮食可提高身体抵抗力，规范用药则能有效控制病情。通过综合采取这些措施，可以更好地保护呼吸道健康，减轻空气污染对支气管炎的不良影响。