5个迹象表明脚脖子崴筋疼很严重，千万别忽视！

脚脖子崴筋疼严重时，会出现疼痛剧烈且持久、肿胀明显、活动严重受限、关节畸形、出现瘀斑或淤血等迹象。

1. 疼痛剧烈且持久：一般轻度崴脚的疼痛会在短时间内有所缓解，但如果脚脖子崴筋后疼痛非常剧烈，且在数小时甚至数天内都没有减轻的趋势，这可能意味着损伤较为严重，比如韧带出现了撕裂甚至断裂，刺激到了周围的神经，从而引发持续的剧痛。

2. 肿胀明显：崴脚后局部会有一定程度的肿胀，这是由于组织液渗出和血管破裂出血导致的。若肿胀程度很严重，在短时间内脚脖子明显变粗，皮肤表面发亮，这可能提示损伤部位出血较多，或者存在严重的软组织损伤，甚至可能伴有骨折。

3. 活动严重受限：正常情况下，轻度崴脚后经过简单休息，还是可以进行一些小范围的活动。但当脚脖子崴筋疼严重时，会出现无法正常站立、行走，踝关节的屈伸、内外翻等活动都受到极大限制，强行活动会使疼痛加剧，这往往是因为损伤影响到了关节的正常结构和功能。

4. 关节畸形：如果脚脖子崴伤后出现关节畸形，如原本正常的踝关节形态发生改变，出现明显的凸起或凹陷，这很可能是发生了骨折，骨折断端移位导致关节外形异常，是比较严重的情况。

5. 出现瘀斑或淤血：崴脚后皮肤表面出现少量瘀斑是常见现象，但如果瘀斑范围广泛，甚至蔓延到整个脚面或小腿下部，说明损伤处的出血较多，血液渗透到了皮下组织，提示损伤程度较重。

针对脚脖子崴筋疼严重的情况，治疗上可以使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物来缓解疼痛和减轻炎症，但必须遵医嘱使用。同时，应尽快到正规医院就诊，一般需要进行X线、CT等检查，以明确是否存在骨折、韧带损伤的程度等。如果是轻度的韧带损伤，可以通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等保守治疗方法来促进恢复；如果是骨折或严重的韧带断裂，则可能需要手术治疗。

脚脖子崴筋疼出现上述5个迹象时，表明情况较为严重，不能忽视。及时准确地判断病情，并采取正确的治疗措施，对于恢复脚脖子的正常功能至关重要。一旦出现这些严重迹象，应尽快就医，以免延误病情。