看着孩子血压高，家长怎能不揪心

孩子血压高会让家长揪心，主要是因为引发孩子血压高的因素众多，如饮食不合理、缺乏运动、遗传因素、心理压力大、疾病影响等。

1. 饮食不合理：孩子若长期摄入高盐、高脂肪、高糖食物，会增加血液黏稠度，加重心脏负担，进而导致血压升高。像经常吃腌制食品、油炸食品、甜品等，都不利于血压稳定。

2. 缺乏运动：现在很多孩子课余时间都沉迷于电子设备，运动量严重不足。长期不运动，身体新陈代谢减缓，脂肪堆积，容易引发肥胖，而肥胖是导致血压升高的重要危险因素之一。

3. 遗传因素：如果家族中有高血压患者，孩子患高血压的概率会相对较高。遗传因素可能使孩子的血管结构和功能存在一定缺陷，对血压的调节能力较弱。

4. 心理压力大：如今孩子面临着学习、社交等多方面的压力。长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会使体内交感神经兴奋，导致血压升高。

5. 疾病影响：某些疾病也会引起孩子血压升高，如肾脏疾病、内分泌疾病等。肾脏疾病会影响水钠代谢和肾素 - 血管紧张素 - 醛固酮系统，导致血压异常；内分泌疾病如原发性醛固酮增多症等，也会干扰体内激素平衡，影响血压。

针对孩子血压高的情况，治疗方法有多种。在生活方式上，要调整饮食，减少盐、脂肪和糖的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄取。鼓励孩子多参加户外活动，保证每天有足够的运动量。同时，要关注孩子的心理状态，帮助其缓解压力。在药物治疗方面，常用的药物有硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等，但具体用药需遵医嘱。

孩子血压高是一个需要家长高度重视的问题。了解引发孩子血压高的多种因素，并采取相应的治疗和干预措施，有助于控制孩子的血压，保障孩子的健康成长。一旦发现孩子血压异常，应及时带孩子到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。