别家宝宝舌苔粉嫩，你家宝宝厚白 快试试这些方法

宝宝舌苔厚白可能由消化不良、口腔清洁不到位、积食、湿气重、感染等因素引起，可通过调整饮食、做好口腔护理、药物治疗、中医调理、及时就医等方法改善。

1. 消化不良：宝宝消化系统尚未发育完善，若进食过多或食用不易消化的食物，易导致消化不良，引起舌苔厚白。此时应调整饮食，遵循少食多餐原则，选择清淡、易消化食物，如米粥、面条、蔬菜泥等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。

2. 口腔清洁不到位：若未给宝宝做好口腔清洁，食物残渣易在口腔内滋生细菌，导致舌苔厚白。家长需每天用干净纱布或指套牙刷蘸取温水，轻轻擦拭宝宝舌头和口腔黏膜，保持口腔清洁卫生。

3. 积食：宝宝暴饮暴食或进食过快，易造成积食，出现舌苔厚白现象。可在医生指导下使用一些促消化药物，如健胃消食片、小儿消食颗粒、醒脾养儿颗粒等，同时可适当增加宝宝活动量，促进胃肠蠕动。

4. 湿气重：若宝宝生活环境潮湿或脾胃功能较弱，易导致湿气重，引起舌苔厚白。可通过中医调理，如艾灸、推拿等方法，帮助宝宝去除湿气。艾灸可选择中脘穴、足三里穴等穴位；推拿可采用捏脊、摩腹等手法。

5. 感染：当宝宝受到细菌、病毒等病原体感染时，也可能出现舌苔厚白症状。如伴有发热、咳嗽、呕吐、腹泻等其他不适症状，应及时带宝宝到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。

宝宝舌苔厚白是较为常见现象，家长无需过度担忧。可先从调整饮食、做好口腔护理等方面入手，若情况未改善或伴有其他不适症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗。同时，要注意观察宝宝的日常表现，做好日常护理工作，保障宝宝健康成长。