营养搭配，助力十二指肠炎康复！

合理的营养搭配对十二指肠炎康复有益，可从选择易消化食物、保证蛋白质摄入、补充维生素、控制脂肪摄入、遵循少食多餐原则等方面入手。

1. 选择易消化食物：易消化食物可减轻十二指肠负担，利于炎症恢复。如小米粥，富含多种维生素和矿物质，质地柔软，容易被消化吸收；面条也是不错的选择，其主要成分是碳水化合物，在煮制过程中吸收大量水分，变得软烂，易于消化。此外，山药糊也具有健脾益胃的功效，且容易消化。

2. 保证蛋白质摄入：蛋白质是身体修复的重要原料。瘦肉富含优质蛋白质，且脂肪含量相对较低；鱼类肉质鲜嫩，其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，利用率高；蛋类含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。

3. 补充维生素：维生素对维持肠道黏膜健康至关重要。新鲜蔬菜如菠菜、西兰花等，富含维生素C、维生素E等抗氧化维生素，能增强免疫力，促进肠道黏膜修复；水果中的苹果、香蕉等，不仅含有丰富的维生素，还含有果胶等膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。

4. 控制脂肪摄入：过多的脂肪会刺激胆囊收缩素的分泌，延缓胃排空，增加胃酸分泌，不利于十二指肠炎的恢复。应减少油炸食品、动物内脏等高脂肪食物的摄入，可选择橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的油脂。

5. 遵循少食多餐原则：少食多餐可避免一次进食过多，减轻胃肠负担。可将每日三餐分为五到六餐，定时定量进食，这样能使胃肠规律蠕动，有利于食物的消化和吸收。

十二指肠炎的康复离不开合理的营养搭配。通过选择易消化食物、保证蛋白质摄入、补充维生素、控制脂肪摄入以及遵循少食多餐原则等，能为肠道提供良好的修复环境，促进炎症的消退。同时，若十二指肠炎症状严重，还需及时就医，在医生的指导下进行药物治疗，如奥美拉唑、兰索拉唑、铝碳酸镁等，但用药需遵医嘱。