还在为高血压发愁 试试这些降血压的茶！

高血压是常见心血管疾病，适当饮用一些茶有助于辅助降血压，常见的有菊花茶、山楂茶、荷叶茶、葛根茶、罗布麻茶等。

1. 菊花茶：菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。其含有的黄酮类化合物等成分，能在一定程度上扩张冠状动脉、增加血流量，从而辅助降低血压。长期适量饮用菊花茶，对改善高血压引起的头晕、头痛等症状有一定帮助。

2. 山楂茶：山楂具有消食化积、活血化瘀的功效。它含有山楂酸、柠檬酸、黄酮类等成分，这些成分可以促进脂肪消化，降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，减轻血管壁的压力，进而起到辅助降血压的作用。同时，山楂还能增强心肌收缩力、增加心输出量。

3. 荷叶茶：荷叶有清热解暑、升发清阳、凉血止血等功效。荷叶中含有的荷叶碱等生物碱，能够扩张血管，降低血液黏稠度，改善血液循环，从而辅助降低血压。而且荷叶茶热量低，适合高血压合并肥胖的人群饮用。

4. 葛根茶：葛根中富含葛根素、大豆黄酮苷等营养成分，具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。葛根还能通过降低血管阻力，使血压下降。

5. 罗布麻茶：罗布麻含有芸香苷、槲皮素等成分，具有一定的降压作用。它可以调节心脏功能，增加冠状动脉血流量，降低心肌耗氧量，同时还能改善血管的弹性和通透性，减轻血管壁的损伤，对高血压患者有一定的益处。

虽然这些茶对降血压有一定的辅助作用，但不能替代药物治疗。高血压患者在饮用这些茶的同时，仍需遵循医生的建议，按时服用降压药物，定期监测血压。此外，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，对于控制血压也非常重要。如果血压出现异常波动或身体有不适症状，应及时前往正规医院就诊。