日常保健：感冒发烧时的营养补充与用药搭配

感冒发烧时，合理的营养补充与用药搭配至关重要。可补充维生素、蛋白质、水分、矿物质等营养物质，同时搭配解热镇痛药、抗病毒药、抗生素、止咳祛痰药、缓解鼻黏膜充血药等药物进行治疗。

1. 维生素：感冒发烧会使身体代谢加快，维生素消耗增加。维生素C能增强免疫力，促进身体恢复，可通过食用橙子、柠檬、草莓等富含维生素C的水果补充；B族维生素参与能量代谢，可多吃全麦面包、糙米等食物。

2. 蛋白质：蛋白质是身体修复的重要原料。可选择牛奶、鸡蛋、鱼肉等优质蛋白质食物，有助于增强抵抗力，加快身体康复。

3. 水分：发烧会导致身体水分流失，及时补充水分可防止脱水，还能促进新陈代谢，帮助散热。可多喝温开水、淡盐水或果汁。

4. 矿物质：如钾、钠等矿物质在发烧过程中也会随汗液丢失。可适当吃一些香蕉、土豆等含钾丰富的食物，维持身体电解质平衡。

5. 解热镇痛药：当体温超过38.5℃，或伴有明显头痛、肌肉酸痛时，可使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药缓解症状。

6. 抗病毒药：对于病毒性感冒，可在医生指导下使用利巴韦林、奥司他韦等抗病毒药物，抑制病毒复制，缩短病程。

7. 抗生素：如果感冒合并细菌感染，出现咳黄痰、流脓涕等症状，可选用阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等抗生素进行治疗。

8. 止咳祛痰药：若咳嗽、咳痰症状明显，可使用氨溴索、溴己新、右美沙芬等止咳祛痰药，减轻不适。

9. 缓解鼻黏膜充血药：感冒常伴有鼻塞、流涕等症状，可使用伪麻黄碱等药物，减轻鼻黏膜充血，缓解鼻塞。

感冒发烧时，营养补充能为身体提供恢复所需的能量和物质，增强免疫力；合理的用药搭配则可有效缓解症状，治疗疾病。但用药必须遵医嘱，避免自行用药带来不良后果。同时，要注意休息，保持良好的生活习惯，促进身体尽快康复。